Meditación y Yoga

 

 

 

Hay muchas técnicas de meditación aunque la mas aconsejable para principiantes es la concentración en la respiración. Este seria el objeto de la meditación.

La meditación contemplativa es una técnica de concentración hacia un objeto, con el fin de analizar luego, el efecto que ese objeto mismo tuvo sobre nosotros: qué sentimos; de qué manera modifica nuestras emociones; la meditacion contemplativa solo consiste en sentarse, concentrarse y contemplar.

Lara: 951 38 33 93 / 647 437 845 yogaterapeuticolar@gmail.com

 

C/ San Andrés 33, 6ºC (Paralela a C/ Salitre, 100 metros de Maria Zambrano)